有个叫张先生的朋友，48岁，高血压三年了，血压最高能飙到160/100mmHg。平时头晕头重，感觉脑袋上像裹了条湿毛巾一样闷得慌，还老胸闷痰多，大便也黏腻，一天跑厕所好几次。第一次去南昌贡方堂看病，是陈主任接诊的。他看了舌苔厚腻，脉象滑利，一直吃西药降压也没见好。陈主任给的诊断是痰湿瘀阻型高血压。说是因为长期应酬喝酒、吃肥甘厚味的东西，导致痰湿在体内堆积起来，堵在血管里了。 陈主任给他开了半夏白术天麻汤的方子，用了法半夏、白术、天麻、茯苓、陈皮和甘草这些药材来化痰祛湿、平肝潜阳。为了把堵在血管里的“垃圾”清掉，还在里面加了丹参和川芎活血通络。一共吃了14天药，每天煎一剂喝下去。同时他叮嘱病人要少吃盐、每天快走30分钟锻炼身体、晚上11点前睡觉。 过了两个礼拜复诊时张先生感觉头晕头重好多了，胸闷也缓解了不少。陈主任就把药方稍微调整了一下，去掉了钩藤和石决明这两味药，又加上了薏苡仁和泽泻来增强利湿的效果。接着又开了14剂药让他接着吃。 调理一个月后张先生的症状基本都没了，舌苔也变得薄白了许多，血压也稳定在130/85mmHg左右。西药就不用吃那么多了。因为药效不错没换药方继续巩固治疗。 结果两个月后张先生的血压彻底正常了症状也全没了精神头也好了很多至今都没出现过大幅反弹的情况。 其实高血压跟吃也有很大关系“三吃三不吃”你可别忘了1个富钾食物2个膳食纤维丰富的食物3个高蛋白食物。别光顾着吃东西也得注意这几个地方：高盐食物、高脂肪食物、高糖食物尽量少吃甚至不吃才行。 像香蕉、大豆、红薯、菠菜这些富钾食物可以帮助排出身体里多余的钠离子把血压稳住；芹菜、西兰花、西红柿、猕猴桃这些含膳食纤维的食物能软化血管改善血液循环；牛奶、瘦肉、鱼类这类高蛋白食物补充营养对血压影响小但记得要选择低脂低盐的做法别给身体增加负担。 像腌肉咸蛋香肠咸菜这些高盐东西会让水钠潴留增加血容量让血压升高；肥肉炸鸡汉堡动物内脏这些高脂肪东西容易导致血脂升高血液黏稠不利血压控制还会让人变胖加重病情；糖果巧克力蜜饯奶油蛋糕这些高糖东西会让血糖升高甚至得糖尿病还会变成脂肪堆积变胖影响血压控制。 南昌贡方堂老中医陈顺涛在给高血压患者看病时不搞“一刀切”而是根据每个人的体质辨证调理一人一方就像专门给你定制的方案一样精准有效。 比如肝阳上亢型的人经常头晕头胀脸红易怒这种情况下肝火往上冲就会导致血压升高陈主任常用天麻钩藤饮来加减平肝潜阳清热熄风把上冲的“火气”拽下来血压自然就稳当了。 痰湿中阻型的人感觉头重如裹胸闷痰多爱吃油腻又爱喝酒的人容易得这种毛病痰湿堵在血管里所以要化痰祛湿健脾和胃陈主任用半夏白术天麻汤加减就能把血管里的“垃圾”清掉路通了压力就小了。 阴虚阳亢型的人多是长期熬夜劳累的人阴血亏了阳气就会往上窜导致头晕耳鸣腰膝酸软陈主任用杞菊地黄丸或者镇肝熄风汤加减滋阴潜阳补益肝肾把亏掉的水分补足火就不会往上窜了。 阴阳两虚型的人病程比较长阴阳都亏了容易出现严重头晕畏寒肢冷夜尿多的情况这时候要温补肾阳滋阴益精才能把根本补起来血压才会稳陈主任常用金匮肾气丸或者二仙汤加减来治疗。 陈主任常说降压不是目的关键是把血管里的痰湿瘀堵清掉让气血自己走得顺压力自然就下来了高血压患者千万要注意这些日常饮食细节哦！