今天是农历二月初一，俗称太阳星君的生日。大家可以给家里院里摆上三至五碗太阳糕，向着东方焚香膜拜一下。 太阳节在唐代的时候，还有一个名字叫中和节。这一天讲的就是调和，就是让阴阳调和，万物升发。其实我们人也可以顺应这个力量。 不过呢，明天的农历日是壬辰日，所以属狗的朋友今天最好躲一躲太阳。尤其是1958、1970、1982、1994、2006年还有2018年出生的狗狗们，今天最好不要晒太阳。因为上午9点到下午3点这段时间阳气最盛，最好避开这段时间。如果真的要出门，记得戴上帽子或者打把伞，别让太阳直射头顶。还有南方属火，火旺克金，再遇到火地的话，容易心神不宁。所以尽量少往南边走。 这个时候，最好的办法是微微晒晒太阳。古人叫“二月初一晒春阳”，因为后背是阳脉之海，督脉就在这里。上午9点到10点的时候背对着太阳晒15到20分钟，让阳光从大椎穴沿着脊柱慢慢流下去。记得只要后背稍微感觉暖和了就停下来，千万别晒得满头大汗。出汗会耗损阴气。 还要给大家推荐的是中和酒，小酌微醺就行了。酒是纯阳之水，太阳是万阳之源。古人会借酒助兴求个风调雨顺、五谷丰登。不过记住要温着喝、小口慢喝，醉眼朦胧就赶紧收杯。大醉不仅伤肝还会耗散阳气。 另外呢，《燕京岁时记》里面说的太阳糕也是很不错的选择。用糯米包豆沙或者枣泥蒸成的，上面放个小鸡寓意“日升高升”。但糯米吃多了容易黏腻伤脾胃，所以肝气郁结的人别吃太多。 再给大家提个醒，不管是晒过头还是喝醉酒，只要汗出得像油一样黏腻就赶紧停。今年很多人都觉得口干舌燥、皮肤紧绷、睡不好觉，其实就是阴分不够了。平常多吃点深色浆果做零食。 还有脾胃方面的调理也很重要。这一天黄历宜“塞穴”，就是给身体固门户、护脾胃。给脾胃穿件“小棉袄”——少吃生冷食物、尽量喝温水。 运动方面可以选择快走、八段锦或者瑜伽之类的微汗运动就行；大汗淋漓等于把刚升发的阳气又冲走了。 另外每天早晚可以按揉足三里穴位三分钟，健脾又固本。 湿气重的人也可以试试芡实加莲子加山药煮粥或者冲粉喝。 最后给大家推荐一个通安茶：这次限时优惠，3份原价207元的通安茶现在只要175元就能买到，还省了32元呢！这个茶主要是用来排解郁结的情绪。 祝愿大家在这个二月初一晒到暖阳、吃好太阳糕、护好脾胃；还有属狗的朋友能平安“躲日”，顺利度过这一天。