春天到了，这身体感觉像是个“小火炉”，嘴唇干到起皮，喉咙里像是塞了一团棉花，脸上又油又脱皮。你不需要找药吃，给苹果煮水喝就行了。01春天干燥的时候，别着急吃药，苹果煮水就能搞定。苹果煮水有很多好处，比如能温和调理脾胃，清热润燥。把苹果切块放入锅里加水煮十分钟，搭配不同的食材还有更多功效。02苹果煮水这东西，比吃任何药都管用。果胶、多酚和矿物质这些营养成分加热后更易溶解。苹果煮水就像是一款懒人养生汤，适合快节奏生活的你。03苹果煮水有四种黄金搭配方法。第一种搭配是苹果和山楂，可以给内脏做个“消食SPA”，促消化还能暖胃养血；第二种是苹果红枣枸杞组合，脸色差的女生经常喝这个，可以补气血；第三种是苹果雪梨组合，喉咙干痒的人喝这个效果很好；最后一种是苹果山药搭配，适合脾胃虚弱的孩子和老人。04 把苹果切成块，加上料放在锅里冷水煮十分钟，水果香扑鼻而来。喝的时候要小口慢慢喝，温热的水汽顺着喉咙滑到胸口。坚持一周你会发现嘴唇不裂了、喉咙不哑了、肚子不胀了——春天变成了想要的样子。