山西白求恩医院肾内科特地搞了个高尿酸血症的专题讲座，正巧碰上第21个世界肾脏日。今年的全球主题挺有意思，“Kidney Health for All–Caring for People, Protecting the Planet”，把个体健康和生态可持续性给连起来了。为了响应这个号召，3月11日16点30分，他们就在示教室把“管好尿酸，为肾脏减负”的活动办起来了。这活动是医院世界肾脏日系列公益行动的一部分，N4级主管护师曹婧亲自来讲课，吸引了不少在院患者、家属和线上肾友来捧场。曹婧护师一开场就把世界肾脏日的核心愿景给点出来了，用大白话把高尿酸血症的定义、特点和发病机理给讲得透透的。她强调这病可不是小事儿，是个伤肾的“隐形杀手”，尿酸盐结晶沉积在肾脏上会引发结石、肾炎，长期不管的话肾功能就坏了。 为了让大伙儿能听懂怎么吃，曹婧护师想出了个叫“红绿灯饮食法”的新招。她把食物按影响尿酸的程度分成三类：红灯区是绝对不能碰的动物内脏、浓肉汤、海鲜贝类这些；黄灯区是适量吃的肉类、豆类；绿灯区则是多吃的蔬菜水果、奶制品。接着她又讲了运动的事儿，建议病情稳定的患者去散步、慢跑、打太极或者游泳，每周搞个3到5次，每次坚持30分钟左右就行。 互动环节大家问得挺热烈，有个阿姨问能不能喝酸奶，还有的问怎么选酸奶才好。曹婧护师说酸奶没问题，富含益生菌和优质蛋白，是高尿酸患者的好选择。选的时候要看配料表，挑纯酸奶别选含糖多的那种风味酸奶。 山西白求恩医院肾内科一直拿世界肾脏日的理念当指导，觉得慢病管理和健康科普就是履行社会责任。这次讲座干货满满、通俗易懂，解决了大家不少实际问题，大家听完觉得信心更足了。以后他们还会继续创新形式、丰富内容，通过各种活动把优质医疗资源转化成普惠的服务，守护三晋百姓的肾脏健康。