北大的心理学博士李松蔚把女儿送去学游泳，结果发现她怕水得很，试了好几次都没学会。教练越是跟她说别害怕，她心里就越紧张，这可急坏了李松蔚，到底该咋办呢？李松蔚没有简单地鼓励女儿，而是告诉她一个秘密：“其实每个人学游泳都会害怕100次，你现在已经害怕了十几次了，再怕个八九十次就能学会了。”这一招还真管用，她很快就克服了恐惧，学会了游泳。 这个道理其实很简单，孩子的恐惧情绪得到了接纳，心态也就变了。当她知道“害怕”是件很正常的事时，反应就完全不一样了。真正的自信可不是靠夸奖或鼓励就能培养出来的。要想让孩子自信起来，还得做到三点：给孩子安全感，让他们感到被理解和接纳；给孩子力量感，放手让他们自己解决问题；常带孩子挑战自我。 比尔·盖茨也曾经对女儿说过类似的话：“不管遇到什么困难都要挺住。”为了磨练孩子的意志，多带他们去爬山、徒步或者参加一些比赛吧。这样的经历会让孩子在挑战中感受痛苦和快乐，学会克服恐惧、坚持下去。 另外，在和孩子对话的时候也要多倾听和理解他们的想法。李松蔚总爱问女儿三个问题：你有什么办法？你会做出什么选择？你希望我怎么帮你？这样不仅能让孩子表达自己的想法，还能帮助他们学会思考和解决问题。 最后呢，成长比成功更重要。失败并不可怕啊，可怕的是因为怕失败就不去尝试了。李松蔚的故事告诉我们培养孩子自信就是一个接纳、理解和支持的过程。让我们一起努力吧，帮孩子们在面对挑战时勇敢前行！