家里那台电子血压计老不准，平时你是不是也遇到这种情况？明明操作没啥大毛病，可测出来的数值总跟医院差一截，甚至越用偏差越大。其实这不一定是机器坏了，多半是平时保养没跟上。今儿就给大伙儿透个底，把该怎么用、怎么洗、怎么查这几个大问题都讲透，帮你测个准还能多用几年。 一、日常怎么用才正确 1、避开那些乱折腾的坏毛病 量血压前30分钟绝对不能抽烟、喝咖啡或者剧烈运动，心情也得稳着点。这些动作都会让血压乱跳，测出的数肯定不靠谱。量的时候选个安静地儿，手臂得跟心脏一般高，袖带绑在肘窝上2-3厘米的位置。松紧度要看手指头能塞进去一根到两根，太松太紧都不行。 2、摆放和操作要讲究 机器得放桌子上用，别抓在手里摇晃，晃来晃去的干扰传感器干活。用完立马把袖带卸下来，别一直挂在主机上。按按键的时候轻点就行，别用指甲划或者死命按坏了。 二、怎么洗干净和放好 1、拆开来科学地洗 主机表面就用干布轻轻抹一下，千万别弄湿或者沾化学药水进去短路了。如果是可拆卸的袖带，按照说明书用中性洗衣液洗干净再晾干就行，别暴晒扯断里面的管子漏气；不能拆的那种用拧干的湿布擦擦也能对付。 2、找个安全地儿存着 放在通风干燥的地方晒太阳会坏。浴室厨房那种潮湿有油烟的地方千万别放。上面别压东西把壳子压变形弄坏内部零件。长时间不用要把电池抠出来，免得漏液腐蚀电路板。 三、定期校对和排故障 1、定时去找人校准 这东西不是买回家就一劳永逸的。用了1-2年必须去官方售后或者医院校准一次别自己瞎鼓捣拆零件。要是发现跟水银柱差超过5mmHg了赶紧找人调一下周期别超过两年。 2、自己先看看哪里坏了 要是显示的数据乱跳先摸摸袖带有没有漏气电池是不是没电了；要是按不动键先看看电池装反没或者是接触不好；如果屏幕黑的先换块电池试试。要是还不行就打官方电话报修别自己动手修。 平时把这些保养要点落实好能让你测得准些别被错误数值忽悠了身体情况还能多用几年省点钱。赶紧把这些注意事项记下来让电子血压计变成你健康的好帮手！