把游泳这个全身性的运动坚持下来，身体的协调性和呼吸控制能力都会跟着提升。不过，这对于初学者来说可不是一件容易的事。把换气的技巧给掌握住了，不仅能让你在水里游得更久、游得更快，还能避免呛水这种让人难受的情况发生。在陆地上练练深呼吸，能帮你增强肺活量，水里的换气节奏也得注意。 大家可以先把手臂划水的动作做得有力又展开，然后再转头换气。自由泳里左手划水时右手换气就行。到了仰泳呢，手臂在空中摆动的时候就别吸气了，等手臂回到水里再呼吸。蛙泳的技巧稍微难一点，需要手脚配合好身体也不能歪。 大家在水里尽量把头埋在水下划水，等游了一段距离再抬头换气。一开始喝水是难免的事，适应适应就好。要是觉得换气费劲，可能是手臂力气不够大，得多练练力量训练。只要肯坚持、找准节奏、找到适合自己的方法，游泳水平肯定能上去。咱们在水里自由自在地畅游多快乐啊！你在学游泳的时候遇到过哪些换气的难题？