许多人在牙齿发黄时，就会慌乱地尝试使用美白牙贴或洗牙粉。这种情况下，牙齿很容易变得敏感酸痛，或者短暂变白后很快又恢复原色。实际上，没必要让这些行为影响到自信。很多人笑起来不敢露出牙齿，拍照时也会下意识地捂住嘴巴，这个问题真的很麻烦。所以千万别再盲目地用巴氏刷牙法乱刷了！记住一定要把牙刷与牙齿呈45°角，轻轻震颤刷每颗牙的牙面、牙缝和牙龈沟，每次刷牙一定要够3分钟。选择含焦磷酸钠、水合硅石成分的美白牙膏可以有效去除外源性色素，不会磨损牙釉质，每天早晚各刷一次，坚持2到3周就会看到效果。这样就能给大家解决后顾之忧啦。黄牙的形成往往是由于咖啡、茶、可乐等深色饮料引起的。所以喝完这些饮料后要及时漱口。用温淡盐水或者不含酒精的漱口水漱口效果特别好，可以带走口腔里残留的色素和食物残渣。这样不仅能避免色素沉淀附着在牙齿上还能保持口腔清洁。 我自己亲测过这个方法。我之前每天都喝两杯美式咖啡，坚持餐后漱口后发现黄牙的速度至少慢了70%！ 还有就是每一周使用1到2次牙线可以清理牙刷刷不到的牙缝死角，防止食物残渣钙化形成牙结石导致牙齿发黄。此外每半年到一年洗一次牙也非常重要。洗牙的目的是去除牙结石和外源性色素让牙齿恢复原本自然颜色。千万不要相信“洗牙能美白几个度”的谣言哦！ 切记不要超过15分钟使用美白牙贴否则会损伤牙釉质导致敏感。 另外要注意不要天天使用洗牙粉因为颗粒会磨损牙面。 对于内源性黄牙问题请先咨询专业牙医再进行处理。 把这些实用方法收藏起来照着做就能慢慢拥有自信亮白的牙齿啦！