真菌世界广阔，已知的种类超过150万，能兴风作浪的不过百来种。痤疮和一种叫糠秕孢子菌的家伙联系最紧密，它挺常见，容易被当成别的病。很多人就觉得脸上的红疙瘩、脓疱是青春痘，连医生有时候也容易看错。 研究发现，脸上油多的时候，这种菌就特别活跃。一项针对青少年的调查给咱们看了一张表：菌量多的人，油脂和游离脂肪酸分泌得都特别快。症状越重，这脂肪酸跑得越快。这东西会引发周围的非特异性炎症，粉刺壁破了它往里钻，再加上细菌感染，丘疹、脓疱就一起来了。所以光治细菌不管用，还得把游离脂肪酸的水平给降下来。 别看它这么厉害，其实它也是我们皮肤上的常客。几乎每个成年人的皮肤都能培养出它。只要有了合适的环境，它就变身了。根据RNA基因测序，它已经有13个菌种了，其中10个特别喜欢油腻和出汗的地方。日本的研究表明，痤疮患者脸上的菌量比健康人多很多，主要是一种叫球形糠秕孢子菌的。 这种真菌自己能分解皮脂里的脂肪酸生活。如果身体缺能量了，它就会去啃毛囊壁。这时候炎症因子IL-1、IL-6、IL-8、TNF就会被大量释放出来，而能抑制炎症的IL-10却变少了。 想让它别捣乱，就得把皮肤弄得清爽干燥。洗脸时选温和又有清洁力的氨基酸洗面奶早晚各用一次；保湿霜别挑含凡士林和硬脂醇的；运动完衣服赶紧换了。把油脂降下来，环境控干爽了，这位“常驻嘉宾”自然就老实待在幕后，不抢青春痘的风头了。