咱们得想想办法让孩子心里舒服、身体舒坦，中小学的课虽说多，可做的时候总有点顾头不顾尾的毛病，不是只顾念书不健身，就是光重成绩不管孩子心里咋想。甚至有的课都被其他科目给占了。说到底，学校要是想把这摊子事儿办好，非得把这堆课的比重摆匀实了才行，这样教育的生态才能转得动，学生也能身心健健康康、全面发展。第一样事儿是把德智体美劳这“五育”摆顺溜。这几样东西不是你强我就弱的关系，反倒是互相帮衬着长。学校得死抠国家定的课程表，绝不能让体育课、艺术课或者劳动课这些东西缺斤少两，得把中小学生每天起码两小时的户外体育活动时间给保住。还得把“健康”这根线给串起来，把生命教育、管情绪、保视力、怎么吃这类内容揉进日常的教和学里头。比如说在体育课里教大家守规矩、合作意识，美术课让孩子画画发泄情绪，劳动课种点东西让他们有成就感。每一门课都是养人身心的好帮手。 第二样事儿是把“动”和“静”凑在一块儿，让校园日子张弛有度。学校得好好编排课表，不能老闷头学习不喘气。人一天当中脑子好使的时间不一样，像逻辑思维强的数学物理课就得挑大脑最专注的时候上。中间得穿插些体育、音乐、美术课来歇歇脑子、解解乏。另外作息表也得管严点，规范早上怎么练、课间大活动、午休、吃饭、上课还有自习这些环节，好让课间学生能出门动动身子，中午也能睡好觉。 第三样事儿是把“明面上的”和“暗地里的”全照顾到。明摆着的语文课、数学课当然重要，可教室里头的氛围、同学间咋相处、老师咋带学生这些看不见的东西也特关键。学校要给师生搭个支持人的环境，老师得跟学生平等相待、互相尊重地管班级、跟孩子聊天交心。 第四样事儿是得把一个一个的孩子都看见。每个孩子长身体的快慢都不一样，学校得多弄点校本课程和课后服务让他们挑着上。在教的时候也得看人下菜碟：体育课按体力高低分组练，让人人都有成就感；做心理辅导的时候既给大伙讲普适的大道理，也给有特殊需求的孩子一对一辅导。建校舍的时候桌椅得能调高低、多弄点让人放松的角落和涂鸦墙游戏区，用一个特别多元包容的环境来养人。 （2026年03月16日 中国 第05版）