74岁的李大爷，整整被顽固性失眠折磨了40年。从车间主任那会儿上夜班开始，他就开始依赖安眠药。常规剂量已经不管用了，半夜醒了就再加一片，结果身体越来越扛不住。吃了无数偏方也不见好转，他都觉得这辈子只能靠药熬到死了。转机来了，李大爷了解到郑州人民医院睡眠医学中心成立了，神经内六科主任巴庆华建议他去试试。没想到这一试，李大爷的失眠明显改善。为了帮助李大爷，郑州人民医院睡眠医学中心启动了MDT多学科会诊机制。副主任医师臧卫平给他量身定制个性化诊疗方案，采用“超声引导星状神经节阻滞治疗+睡眠认知行为治疗”的多模式联合疗法。生理上调理脑部状态、缓解紧张感，心理上纠正错误认知、重建健康睡眠习惯。通过双管齐下的方法，李大爷的睡眠时间从断断续续几小时延长到整宿安稳觉，安眠药剂量也减了又减。他感慨道：“活了74岁，从没睡过这么踏实的觉！早知道有这样的调理方式，我也不用熬这40年罪了！”臧卫平副主任医师特别提醒：失眠千万别硬扛更别盲目加药。长期服用安眠药会导致药物依赖和恶性循环老年人还可能出现记忆力下降等问题。顽固的失眠背后往往藏着多种问题，只靠吃药只能缓解症状。多学科会诊和多模式治疗才能更好解决问题。郑州人民医院睡眠医学中心集结神经内科、临床心理科等专家提供专业设备和个性化方案帮助患者改善睡眠状态。如果此刻你也被失眠困扰别慌做好自我调节固定作息远离手机找对专业科室才能逐步改善减轻困扰科学应对、不再硬扛就是改善睡眠的第一步。这次改写由互联网医院办公室的余华编辑完成。