当一个绰号叫“三杯倒”的人在《退出酒场告知书》里这样描述自己，二十年酒场人生的帷幕算是正式落下了。他说自己从年轻开始就没少在酒场上折腾，大概喝倒过三千人次，还把不少人喝哭过。这可不是开玩笑，每个人都能看出字里行间那股子真诚。他自嘲酒量不行，一杯下肚就头晕，两杯马上醉倒，三杯之后就人事不省。最让人尴尬的是酒后的样子——声音特别大、脾气也变坏，说着胡话谁都不服，只能扶着墙站着。为了不让自己酒后得罪朋友，也为了能维持感情，他给自己定了一个硬性规矩，干脆把酒杯换成了茶杯。从那以后，他不再谈酒，也不再碰酒，更不劝别人喝酒，哪怕喝醉也得忍住。 作者在声明里吐槽了喝酒的种种坏处。他提到一顿饭随便吃个千把块钱就没了，到了月底钱包就会空空如也。身体方面也受了不少罪，胃出血、血压升高、肝脏指标异常都是常有的事。感情方面更是大受影响，有时候因为喝酒误了事、出了丑，把朋友都得罪光了。精神上的折磨也不小，酒醒后头疼欲裂还要强颜欢笑去道歉。他说不想得罪朋友又想维持感情，这其实是成年人的一种体面——我可以不喝酒，但我舍不得你们。 虽然退出了酒局，但社交活动可没停止。他把战场搬到了茶馆里，并且立下了一些新规矩。他讲究座位要安排得合理，男的多了就往女人堆里钻，女的多了就往小孩堆里钻，实在躲不开就去角落里蹲着。存在感一定要降低，吃饭的时候少说话、勤上厕所，不给酒精任何可乘之机。姿态还要保持优雅，别人喝醉了要帮着抬去厕所。 为了躲开各种酒局，他最后还附上了一张“躲酒地图”。约朋友的时候尽量约去茶馆；遇到应酬就找个“胃不舒服”的借口；如果被人灌酒就说自己在吃药。很多网友看了这张图都觉得很实用，觉得自己终于找到了组织。有人说这不是退出酒场，而是换了个更高级的社交圈；也有人感慨原来自己不是真的不能喝，只是不想再拿命去买醉。 放下酒杯的那一刻他心里挺感慨：“我志愿退出喝酒队伍了。”这就像卸下了二十多年来一直背负着的盔甲。以前的那些觥筹交错都被这份声明给轻轻放下了，换来的是清醒的头脑、干净的体检报告和不再摇晃的步伐。 茶香袅袅的日子里他开始重新规划生活：陪陪家人、看看好书、跑跑马拉松、学学吉他。真正的自由不是想喝就能喝到的而是想不喝就能做到的如果你在酒局里也有过狼狈不堪的经历不妨把这份《退出告知书》转发到群里给大家看看吧——不必戒酒，给自己一个理由就好；也不必去劝别人喝酒了，尊重别人的选择才是关键。 三杯之后咱们不妨举起一杯清茶对过去说再见对健康说声你好。