2024年3月5日早上，临澧县妇幼保健院的科普团队来到了县第二完小，给大家上了一堂别开生面的儿童健康课，主题就是“五健”，也就是关注健康体重、视力、心理、骨骼和口腔。为了让孩子们把健康理念真正装进心里，老师特意采用了简单明了的语言和好玩的互动形式。 健康体重这块儿，是要告诉大家不能贪吃也不能不动，一定要少吃多练，把体质练强。视力方面，必须学会“20-20-20”这个法则，就是看20分钟屏幕就得休息20秒去看20英尺外的东西。 心理健康则是让大家别憋着，要多和家长老师聊聊心事，做个阳光积极的人。骨骼健康得注意读书写字的姿势别歪了，这样才能长得直挺挺的。 至于口腔健康嘛，重点是教会大家正确刷牙的方法，把牙齿保护好，笑得更灿烂。在课堂上，老师不仅现场示范了动作，还回答了大家的疑问，小朋友们都听得特别认真。 这堂课后，学校还会继续把“五健”行动送到校园、教室和家庭里去，通过医院和学校、家长共同努力的方式，把孩子们的健康防线织得更密。希望每一个少年都能拥有强壮的身体和积极的心态，在阳光下开心地追逐梦想。