当前，学生课业负担偏重仍让不少家庭感到压力。尽管“双减”政策实施多年，如何在减负的同时守住教学质量，依然是学校需要回答的问题。呈贡区民大附小推出“无作业日”制度，正是对此的更尝试。学校将每周三设为全校统一“无作业日”，核心要求是“校内学习任务清零”。当天各学科一律不布置学科类家庭作业，涉及的学习任务和巩固练习全部在课堂教学和课后服务时间内完成。学校同时明确禁止以口头、书面、线上等任何形式提前布置或延后补加作业，确保制度落到实处。这个安排既保障学生的休息时间，也促使教师把更多精力放在课堂质量上，推动实现“知识点当堂清、基础练校内完”。制度有效运行离不开配套保障。学校从目标、安排、要求、督查四个维度建立制度体系。在目标层面，明确以学生健康成长为导向，推动课堂提质，并形成家校协同。在要求层面，学科教师必须守住“零学科作业”底线，聚焦课堂提质增效，同时做好家校沟通与正向引导；班主任作为落实第一责任人，统筹协调各学科教师，规范公示告知，持续深化家校沟通。在督查层面，学校教育督导部和教学管理部每周三开展全覆盖专项巡查，建立管理台账，并将执行情况与教师教学考核、班级日常管理考核挂钩，避免流于形式。“无作业日”并非简单“少做题”，而是通过减负为学生发展留出时间和空间。学校围绕书香阅读、课程延伸、劳动实践、温情陪伴、健体强志五个方向，为学生推荐多样化实践活动，并与学校民族团结进步、魁阁文化、PBL、STEAM+等特色课程衔接，让课后时间成为学生拓展能力的重要场域。家校协同是制度能否走稳的关键。学校邀请家长成为理解者、支持者和合作者：认可“无作业日”的育人价值，减少电子设备占用和不必要的应酬，增加高质量亲子陪伴，和孩子一起参与多元实践活动。同时，学校鼓励家长帮助孩子学会时间规划，引导其结合兴趣进行探索尝试，实现学校课程与家庭生活的衔接。家长也应参与监督，如发现违规布置作业情况及时向学校反馈，形成家校共同的监督力量。这一制度具有一定示范意义。在“双减”背景下，如何科学减负并提升课堂质量，是各地学校共同面对的课题。呈贡区民大附小的实践表明，通过清晰的制度设计、有效的督查机制和稳定的家校协同，可以在减负与提质之间取得更好平衡，为其他学校提供可参考的做法。
教育改革的关键，是回到育人的初心；民大附小“无作业日”的实践提示我们，减负不只是减少作业量，更需要用制度和课堂改进为孩子成长腾出空间。当教育不再被作业占满，学生才有更多时间发展兴趣、锻炼能力；当学习不局限于课本，成长的边界也会随之打开。这项看似安静的改变，正在为面向未来的人才培养拓展更宽的路径。