南昌大学附属第二医院皮肤科副主任医师张颖鹏，还有郑州人民医院肾内科主任沈蓓莉，最近都在提醒大家，染发这件事儿得科学点儿看，不能光图漂亮，要把健康风险给降下来。现在社会发展了，大家审美观念也多样了，染发早就不光是为了盖住白发，成了很多人追时尚、展个性的一种方式。 可是频繁换发色，这背后用到的化学产品到底伤不伤身体？这事儿医学界和大家都在盯着看呢。好几位临床专家说过，染发剂可不是无害的东西，要是用不对、用太勤，身体可能就得受不少罪。咱们得树立科学、审慎的使用观念。 为啥染发剂能让头发颜色变久？那是因为它的化学配方复杂。沈蓓莉主任指出，很多染发剂里有个叫对苯二胺的成分。这玩意儿染完色后会在体内变成代谢产物，最后都得靠肾脏排出去。这个过程其实无形中给肾脏增加了工作量。如果本身肾功能就有点亚健康，或者本来就有肾脏毛病，这种长期反复的负担特别得注意。 除了伤肾，染发还可能让我们接触到别的有害物质。张颖鹏解释说，为了把染料分子渗进头发的角质层达到固色效果，染发剂里往往会加铅、汞这些重金属元素。这些东西会通过头皮毛囊或者微小破损的地方钻到身体里去。而铅之类的重金属主要也是走肾脏代谢这一茬的路子。 虽说国际上还没完全盖棺定论说染发就一定会得癌症，但染发剂里的苯胺类、酚类还有过氧化氢这些成分，长期、频繁地接触到底安不安全？学术界已经越来越关注这些潜在的风险了。 哪怕不谈那么长远的问题，过敏反应可是最常见、也是最直接的风险之一。张颖鹏医生提醒大家注意观察头皮和周围皮肤的变化。轻度过敏可能只是局部红、痒或者脱皮；严重的情况可能导致头皮、脸甚至眼皮都肿起来，上面还有水疱和渗出液；极少数特别严重的情况甚至会引发全身性过敏反应，要是不赶紧处理后果很严重。 想完全不染发对有些人来说可能不太现实，那怎么才能把危害降到最低？专家们一致觉得得把握好两个原则：一是少折腾；二是挑产品别瞎来。张颖鹏建议普通人每年最多染两次头，而且每次之间最好隔上三个月以上。这其实就是给身体留个喘气的时间。 至于选产品的门道也不少。别用那种开封半年以上的旧货，因为时间长了成分可能变质失效。消费者最好选那些信誉好、标识全的牌子，还要仔细看看成分表上写的是什么。 研究发现不同类型的染发剂风险也不一样。有些文献指出永久染发剂因为颜色深、持久力强里面的化学成分浓度高，跟身体的作用更深切。有些流行病学调查还发现这玩意儿可能跟某种特定类型的癌症风险有统计学上的关系（虽然还没说绝对是它引起的），这就提醒大家选的时候得掂量掂量利弊。 另外专家特别嘱咐千万别把不同牌子的染发产品混在一起用。因为配方不一样混一块儿容易发生化学反应产生有害物质或者让过敏的概率大大增加。 做个皮肤过敏测试虽然麻烦但特别重要也是预防大反应的好办法。 有几类人就更得小心或者直接别碰头发染膏：孕妇和哺乳期的妈妈得防着化学物质通过身体影响胎儿或宝宝；头皮破了、有感染发炎或者正在生病没好利索、免疫力低下的人皮肤屏障功能差了点容易被化学物质钻空子伤害更深染发风险也跟着大涨。 爱美和健康其实并不矛盾关键在于态度上要理智科学一点。 作为一种化学美容手段染发的潜在风险咱们得重视起来。 医生们这么说不是要吓唬人而是想提倡一种负责任的消费习惯：在决定染之前多了解点产品信息；在染的时候严格按照步骤来保护好自己；在频率上坚持适度原则。 只有把健康安全摆在第一位才能在展现个人风采的时候把身体这副本钱守住让行业也能跟着进步朝着更安全更健康的方向努力大家一起把美丽产业做得更红火更好吧。