自贡市为了改善小学生的健康状况，决定从2026年春季开学起，把课间时间由原来的十分钟延长到三十分钟。自贡成为了全省第一个把课间时长写进红头文件的城市。官方文件明确规定，小学上午第一节课不得早于8:20，下午不得早于14:00，每节课间统一延长至15分钟，给大课间预留空间。这次“课间革命”把作息时间推迟了，目标是保证每天至少60分钟的集中锻炼。自贡市教育和体育局负责人解释说，这个规定是为了应对学生近视率上升、体能下滑和校园“课间圈养”普遍的问题。 这次改革的目的是让学生有更多的时间进行体育锻炼。汇东实验学校已经开始把操场、走廊和教室前区划成分层活动区，开发垂直与边角空间。他们推出了“微运动菜单”，包括趣味跑跳、韵律操、传统游戏和集体小游戏等项目，让每寸空间都能动起来。荣县荣新小学校也展开了课间健康锻炼活动。 新规要求各校分学段、分年级制定“一校一案”，配备体育器材、益智器具和课外读物，并配备安全员。自贡市自流井区檀木林小学校的学生正在做课间操。这次改革把作息时间和课表备案制给结合起来了，实行开学检查、日常督导和年度考核全程闭环管理。如果发现有“阴阳课表”，教育局会立即通报并限期整改。 自贡嘉祥外国语学校常态化“阳光大课间”活动得到了官方认可。这是一项全国性的教育改革措施之一。通过延长课间时间和提高体育活动质量来提高小学生的体质健康水平是这次改革的主要目标之一。自贡市蜀光绿盛实验学校也积极参与其中。 3—6年级每周30课时、1—2年级每周26课时的课程安排也被写入文件中。课后服务统一为2课时，总时长80分钟，严禁用来讲新课或集体补课。通过这种方式来确保小学生每天有足够的时间进行体育锻炼和课外活动。 自贡市要让小学生每天都有60分钟集中锻炼时间成为刚性要求。违规校长和学校将面临追责。这次改革要把健康第一的理念贯彻到底，让健康成为基础教育的底线而非口号。