给全国人大代表宋兆普提个建议，这次他说年轻人熬夜得11点前入睡，保护肝胆健康。这条话题上了热搜后，大家伙儿都跟着热聊。好多人点头称是，决定从今晚就行动起来。 咱们的“隐形加班”现在成了两会热议的焦点，代表委员们都喊着要减负。全国政协委员陆铭给大家算笔账：周平均48.6小时的活儿加上“996”的节奏，恋爱、成家这些事儿都被挤占没了；大家都忙着赶工赚钱，谁还有心思搞技术创新？ 咱们得注意2027年欧盟那部新法案的影响，一旦产品被贴上“高强度加班”的标签，出口可能就要受阻。怎么办？陆铭给出了组合药方：加班工资得落实到位，法律上得有最高时限；光靠“00后整顿职场”不行，政府得定规矩；技术赋能管理、试点弹性工作制也得跟上。 很多代表都反对加班。全国人大代表董明珠就直言不喜欢加班，觉得智能化时代很多体力活都被机器干了。全国政协委员吕国泉则吐槽单位拿“加班文化”当勤奋的遮羞布，搞得员工心浮气躁、身心俱疲。 吕国泉专门给“隐形加班”下了个定义：就是法定时间外没有考勤记录、也不给补偿的额外劳动。他呼吁加大处罚力度。另外他也强调了“离线休息权”的重要性：劳动者有权拒绝在工作时间外用手机回复消息或者接任务。 再聊聊年轻人的“假性休息”。全国政协委员、中国中医科学院的唐旭东说，很多人晚上虽然在运动健身，其实心里没静下来，脑子还在想工作。他建议大家在健身的同时也得修心养性，放空自己专注当下，让意念和呼吸统一起来才能彻底消除疲劳。