苏珊·福沃德在《情感勒索》里讲过一种现象，就是那种长期被侮辱性环境养大的人，到后来脑子就会变成一个机器人：凡事服从、遇事内疚、动不动就自我审判。很多人一被当众骂就不敢吭声，其实就是被这种“羞辱教育”给驯服了。明明你是成年人了，却还觉得要听爸妈的话不能顶嘴。其实真的不用这么听话，因为那些当众指责你的人根本不在乎你的感受，他们只是在玩一场权力碾压的游戏。 真正把你当人的人，不会选择这种把你放在耻辱柱上的方式说话。他们要是真的是为你好，就会私下跟你聊聊。只有那种想让别人觉得他特别牛、特别有权威的人，才会喜欢当着一堆人面把你当反面教材来训。你可以想想小时候如果有人那样对你，你是不是早就不乐意了？现在都长大了，凭啥还要忍着？ 你现在越沉默，对方就越觉得自己有理。人家会觉得你好欺负，下次就更变本加厉地来羞辱你。久而久之你就会变成一个谁都能捏的软柿子，在工作和生活中都会被边缘化。 遇到这种事千万别害怕吵架或者惹麻烦。你只需要平静地告诉对方：“别在这儿当众骂我，有什么事咱们找个没人的地儿说。”哪怕语气再温柔点也没关系。只要让对方知道你不是他的出气筒就行。 这就好比给自己划了条底线：什么东西能碰什么不能碰得清清楚楚。这才是真正的成长。活着不是为了让别人高兴或者当个陪衬的工具。你是个有情绪、有尊严、有不可逾越边界的人。 一旦你开始守护自己的情绪底线、明确表达立场、设定好行为边界的时候，你的自尊会一下子提升很多。那些敢当众羞辱你的人根本就没把你当回事儿。 你千万不要用沉默去成全别人的傲慢和粗鲁。从今天起你要像树一样挺拔地站着，不为风雨折腰也不为权力低头。你的人生你做主谁都不能随便践踏！当你不再允许任何人当众指责你时，你才真正赢得了对自己的尊重和认可。