入冬以来，一些地方气温短时间内从偏暖快速转为显著偏冷，公众体感呈现“像坐过山车”般的落差。
为何同一个冬季会出现如此明显的冷暖反复？
南京信息工程大学气候系统预测与变化应对全国重点实验室专家表示，这与当前海气相互作用所处的拉尼娜影响背景密切相关。
在这种背景下，冬季冷空气活动与暖湿气流的阶段性增强可能交替主导，导致气温难以呈现“平稳下行”的单一节奏，而更容易出现极端偏冷和偏暖过程穿插的情况。
一、问题：冬季“冷得不均匀”，气温起伏为何偏大 传统印象中，冬季往往随时间推进逐步转冷，但今年多地出现短暂“回暖如春”与寒潮式降温交替。
气象部门监测表明，这类波动不仅体现在日最高、最低气温的剧烈变化，也体现在冷空气过程的强度、频次以及持续时间的不确定性上。
对城市运行、居民健康、交通出行和农业生产而言，“波动大”往往比“单纯偏冷或偏暖”带来更复杂的风险。
二、原因：拉尼娜通过重塑大气环流影响我国冬季天气形势 专家介绍，拉尼娜是赤道中东太平洋海表温度持续异常偏冷的气候现象，是厄尔尼诺—南方涛动循环的重要阶段之一。
其关键影响不止于“海水偏冷”，更在于海温异常会带动赤道太平洋上空风场和对流结构调整，并通过大气环流把影响“传递”到中高纬度地区，进而改变我国冬季的环流配置与冷暖输送条件。
在业务表述中，若海温达到偏冷阈值但持续时间尚短，通常称为“拉尼娜状态”；当偏冷持续至少数月并对大气环流产生较稳定、显著的影响，才会被认定为一次“拉尼娜事件”。
二者关系可理解为从演变到定型的过程：状态可能发展为事件，也可能中途减弱。
专家同时指出，相较于其他气候信号，拉尼娜的持续性和演变路径更具不确定性，尤其当其可能出现跨年甚至连续两年以上的情形时，对预测能力提出更高要求。
综合海洋与大气监测及模式预测，本轮拉尼娜影响自去年10月前后显现并延续至今，预计在2025/2026年冬季影响更为明显，可能持续至2026年春季后逐渐衰减。
值得注意的是，从强度看本轮偏冷幅度总体偏弱，且近期存在减弱迹象，后期海温有望回到接近常年水平，甚至不排除转为略偏暖。
由此更可能呈现“偏弱、阶段性存在”的影响格局，而不是强事件型的持续压制。
三、影响：暖期升温快、冷期降温猛，极端过程风险上升 在拉尼娜影响背景下，冬季天气更可能呈现“冷暖拉锯”的结构：冷空气间歇期，若背景气温偏高，回暖速度会更快、幅度更大，局地可能出现明显偏暖时段；而一旦强冷空气南下，降温可能更为剧烈，最低气温下探明显，体感由暖转寒的落差增大。
由此带来的直接影响包括：居民易出现呼吸道和心脑血管疾病风险上升，城市供暖供电峰谷差加大，道路结冰与大雾等叠加风险增加，设施农业、果树越冬管理以及畜牧业防寒保暖面临更高要求。
对水资源而言，冷暖快速切换也可能影响降水形态与时空分布，需关注雨雪转换和阶段性干湿变化带来的次生影响。
四、对策：以“防极端”为主线提升应对的确定性 专家建议，面对波动性加大的冬季气候，应把防范重点放在极端冷事件及其连锁影响上，形成“预警更前置、响应更精细、保障更协同”的工作闭环。
一是强化监测预报与分区风险提示。
针对寒潮、低温雨雪冰冻、大风等过程，及时发布分区域、分时段预警信息，提升公众对“回暖并不等于入春”的风险认知。
二是加强能源保供与城市运行韧性。
针对冷空气突袭可能导致的用能激增，提前优化电力、燃气、供热调度，做好应急抢修力量和物资储备，降低极端降温对民生的冲击。
三是完善农业与交通领域针对性措施。
农业上关注设施棚室加固、保温补光、果园防冻和水产养殖越冬管理；交通上加强桥梁隧道、临水临崖路段的除冰防滑与联动管控，防范冻雨、道路结冰和低能见度叠加风险。
四是公众健康与家庭防护要更“看过程”。
建议居民随气温剧烈变化及时增减衣物，关注老人、儿童和慢病人群的防寒保暖与室内通风，合理安排户外活动，避免在降温前后出现过度劳累和长时间受冷。
五、前景：在不确定中提高准备度，关注阶段性转折与中长期信号 从当前预测看，本轮拉尼娜影响可能并非强势、单向的“冷冬模板”，更可能表现为冷暖过程交替出现、阶段性异常突出的特征。
随着海温形势后期可能逐步回归常态，冬季后段乃至春季的气温与降水格局仍存在调整空间。
气象部门与科研机构将持续开展监测和滚动订正，公众与行业部门也需根据最新预报动态优化安排，把“适应波动”作为冬季管理的常态化要求。
气候变化背景下,极端天气事件频发已成为全球共同面临的挑战。
拉尼娜现象作为影响我国冬季气候的重要因子,其演变规律和预测技术仍需科研工作者持续攻关。
提升气候预测能力,不仅关系到公众日常生活,更关乎国家防灾减灾和经济社会可持续发展全局。
唯有加强科学监测、完善预警机制、提高公众认知,方能更好应对复杂多变的气候挑战,保障人民生命财产安全。