你们是不是过节一吃多就肚子不舒服？给大家个中医护胃的锦囊，赶紧收着！小时候总觉得长辈饭前喝汤很麻烦，现在自己胃胀痛反酸才知道，那碗热乎乎的萝卜排骨汤，可是老祖宗留下的宝贝。过年大餐接二连三，多少人的胃都亮红灯了。看看你有没有这些症状：刚吃完饭胃里像压了个秤砣；半夜胃里反酸烧得难受；明明才吃了一点东西，肚子却胀得像蛤蟆鼓起脖子一样。其实这些“甜蜜负担”，几味中药就能解决。饭前那碗暖暖的汤，就像给肠胃穿了件软盔甲。中医说胃喜欢润的，讨厌干的。飘着油花的萝卜汤或者像果冻一样的山药粥，能在胃黏膜上铺上一层保护膜，就算吃了再油腻的东西也没事。 碧绿的蔬菜是酒席上的大功臣。当你拿起筷子夹肘子的时候，先吃几口清炒芦笋或者凉拌莴笋。这些膳食纤维就像勤劳的洗衣妇，把肠道里的油脂都洗掉了。饭后喝杯清茶比吃薄荷糖还管用。用碧螺春的嫩芽在嘴里轻轻嚼一嚼，不仅能把嘴里的油腻味去掉，茶多酚还像隐形的金箔一样把肠道里的油滴裹起来带走。如果你平时手脚冰凉的话，换成陈皮普洱茶更好。那股带着老味道的热气像妈妈的手一样暖脾胃。 从除夕夜的团圆饭到元宵节的宴席，这些护胃的办法就像是给肚子装了减震器。咱们过节是为了一家人高兴的，要是为了图嘴巴过瘾伤了身体，那不是本末倒置了吗？懂得在吃大餐的时候浅尝辄止，这才是古人留下来的养生智慧呢！