春分话“春捂”:中医顺时养生助护阳防寒,科学穿衣成春季健康管理新课题

进入春分,不少地区白天气温回升明显,但早晚仍有凉意,风力偏大,气温起伏较大。记者走访多地发现,同一街区短袖与羽绒服并存,"一日两季"已成常态。有人白天贪凉、早晚受冻,出现流涕、咳嗽、咽喉不适或胃肠受凉等症状;也有人为求保险层层加衣,反而出汗后被风一吹更容易着凉。如何拿捏"春捂"的分寸,成了换季期间的普遍困惑。

从"春夏养阳"的古训到现代预防医学实践,"春捂"的智慧历经千年仍有其现实价值。气候变化加剧的今天,传承古人顺应天时的思路,同时以科学态度加以运用,或许才是这个春天最实用的养生之道。