从中医角度看，“快而不乐”实际上是一种内部失衡，只要相火过旺而阴液跟不上，身体就会把精关当作泄洪口。很多人误以为是外界刺激太强，其实幕后黑手是心脏的“君火”和肾脏的“相火”失去了平衡。和青春期长痘的道理一样，火气太大会灼伤皮肤。 在中国，调理早泄的首要目标是找回阴阳平衡。中医认为这病的本质是阳气过盛、阴液不足导致相火失控。 饮食调理可以把湿气往下引。用粳米煮粥，快熟的时候撒点泽泻粉再煮5分钟，这个简单的组合就是一把“灭火器”。泽泻天生长在水边，中医用取象比类的办法把它比作排水渠。坚持一周喝2～3次，通常一个月就能明显感觉到控制能力变强了。 外洗也能起到灭火作用。取五倍子30克和2000毫升水煮20分钟，趁温热用毛巾蘸药敷在外阴和生殖器上，反复5～8次。五倍子的收敛力很强，古代医家把它当作治疗肾经虚火的首选药。现在研究也证实了它含有的鞣质能降低敏感度。坚持每天洗1次，十天为一个疗程。 早泄不是什么让人难堪的事，而是关乎生活质量的大事。与其草草了事，不如把煮粥时加把泽泻、洗澡时抓撮五倍子变成日常习惯。一个月后你就会发现，“快”不再让你焦虑，“乐”终于能跟上节奏了。