把倪海厦老师分享的夏枯草煮蛋这道养生汤做成“中医疫苗”，能给12岁前的孩子提供一份日常保护。在现在这个环境和生活方式都不太好的情况下，很多孩子会出现鼻塞和打鼾的问题，这对他们的生活质量影响很大。家长们就会想着怎么给孩子筑起一道防线，别让他们老生病。 现在的小孩呼吸道问题越来越多，经常感冒之后又出现鼻炎和腺样体肥大。好多家长可能一急就带着孩子去西医那边做手术割掉腺样体。不过啊，切掉以后身体免疫力可能会变差，反而更容易感冒，变成那种老是流鼻涕的“感冒体质”。 中医讲究口鼻咽喉是挡住外面邪气的第一道关。腺样体肿大其实是身体在打仗呢。所以呢，调理好身体内部环境，把正气补起来，这比动手术要温和多了。 倪海厦老师这道方子特别简单，只需要把夏枯草和鸡蛋放进锅里加水煮就行了。先大火烧开再转小火慢炖，把鸡蛋剥壳再继续煮一会儿，最后喝汤吃蛋。味道不重还有蛋香味，小孩一般都爱吃。要是你家孩子肠胃比较虚寒，还能加点红枣进去增加温和度。 平时预防就偶尔煮一次分几次给孩子吃；要是病刚好了想巩固一下也行。很多家长反映说孩子吃完之后晚上睡觉打呼噜少了很多，鼻子也通了，精神头也上来了。 这种方子不挑名贵的药材也没什么特别复杂的做法，蕴含的是老祖宗那种对小孩最朴素的疼爱——就用最平和的草木力量去帮孩子把身体关紧一点。 不过啊每个人体质不一样嘛，食疗只能当个帮手用。如果症状挺严重的话还是得去找专业医生看看，安全第一嘛。 再给大家几个生活小建议吧： 多给孩子喝水来排毒润喉； 多吃点新鲜蔬果补充维生素C增强抵抗力； 带他们出去多运动锻炼身体； 家里空气流通一点少放点过敏原； 作息规律睡足觉这都很重要。 家长们照着这些做就能把孩子照顾得更周全啦！祝每个宝贝都能健健康康、快快乐乐地长大！