大家好，我是大潘。年纪大了，很容易遇到一个问题：想拉拉不出来，肚子里总感觉没劲儿。好多老人觉得吃点香蕉、火龙果就能解决，结果发现没啥用。甚至有人用番泻叶、大黄这种猛药来通，那是大错特错！其实便秘分两种，一种是堵死了，一种是推不动。年轻人身体壮，主要是有火气大便太干堵在那儿。但中老年人大多是身体虚了，肠道没力气把大便推出去。 要想让肠道有力气动起来，有两个关键点：第一是补脾胃之气，第二是补肾。脾胃之气足了能推动大便排出，这道理很简单。说到补肾，有些人就迷糊了。其实大便跟肾关系大着呢，中医说肾管二便，就像发动机一样。脾胃生产的气就是油，油够了发动机才有动力转起来。 那怎么把肾和脾胃之气都补上去呢？我给大家推荐一个中成药——芪蓉润肠口服液，它能同时补足这两种气。黄芪和肉苁蓉是方子的主心骨。黄芪是补气的大明星，跟人参比起来虽然便宜但效果不差。肉苁蓉被称为“沙漠黄金”，长得地方缺水但自己吸水保水能力强，吃了让肠道滑溜溜的。 白术、太子参这俩是给黄芪打下手的，一起强脾胃补气。肉苁蓉不光能润滑肠道还能补肾。地黄、玄参、黄精这些黑色的药材都是来帮肉苁蓉补肾的。麦冬、当归、火麻仁这些都是带油脂的“润药”，蜂蜜也很滑，肠道润滑了大便自然通畅。枳壳是最后一味药负责行气，光补不流也不行，加上它能让补进去的东西动起来还不容易上火。 这个方子就是把虚证补上来、把实火泻下去。只要是中老年人便秘表现为拉不出或者大便无力时就可以用它。不过如果舌头红、舌苔黄那说明是上火了就不能吃了。