云南是窦文涛提到的一个地点，他还提到了武汉大学新闻系。鲁豫是节目的主持人，窦文涛也是嘉宾。他在节目中谈到了生死话题，认为怕死的人往往最想回家。鲁豫说，很少有嘉宾会在节目中表达恨自己。窦文涛毫不留情地指出，别人上节目都会往“好”里包装，而他则把裂缝撕给观众看。他承认自己做不出节目就会焦虑到失眠。《锵锵三人行》和《圆桌派》被他称为“不拼命就出不了货”。文化人往往通过说“我不行”来表达自己的谦虚。窦文涛在节目中谈到死亡话题，他用了一个生动的比喻：“死亡从不敲门，它直接闯门而入”。他提到自己父亲突然离世让他很痛苦。父母健在时还有来处，父母离世后只剩下归途。他提到鲁豫前女友43岁去世时留下了43篇文章和43封未寄出的信。鲁豫读到窦文涛那句关于父母离世的话时哽咽得说不下去。窦文涛说“想对人好”要趁活着的时候。鲁豫提出一个反常识观点：“像游客一样活着才能拥有快乐”。游客和本地人最大的区别在于心态上的不同。“不管外界发生什么”，“在自己的世界里怡然自得”，这是成年人最奢侈的存款。镜头扫过两位老友时，他们展现出神仙般的友情。窦文涛笑言退休后一起去云南种地。鲁豫接话表示现在就开始攒钱当养老基金。不用客套寒暄，“一个眼神就能续命”，这是神仙般的友情。 这个节目让观众看到窦文涛对生活的热爱与尊重。“允许自己不完美”，才能和世界握手言和。看完这期节目，“下个月我又重返《圆桌派》第八季”，因为那里有他最真实的呼吸声。