过完年回到工作岗位，很多人都没怎么适应好，就得开始忙碌起来。这个时候，你会发现同事们不少都感冒了，有的还在群里请假说发烧了。这就是所谓的“感冒刺客”。虽然咱们能理解大家希望赶紧恢复正常工作状态，但身体状态不好，真的会影响效率。所以趁着复工季开始前，咱们得先把健康防护做好。目前，寒潮正在影响中国，很多地方都下起了暴雪大风，这种倒春寒的天气特别容易让人感冒。倒春寒其实就是温度的突然变化，把呼吸道给搞乱了。鼻腔血管遇冷收缩，黏膜供血减少，病菌就容易趁虚而入。再加上大家刚从老家回来，写字楼、地铁和食堂又变得拥挤起来，再加上假期里折腾劳累，复工的第一周很容易成为呼吸道感染的高峰期。 既然咱们无法阻止天气变化，那就想办法去适应它。穿衣方面不用追求厚衣服，方便穿脱就好。试试“洋葱式穿衣法”，里面穿薄点的，外面再套个风衣或者轻便羽绒服。热了就解开扣子或者脱一件外套。饮食方面要注意润肺养气，少吃辛辣油腻或者过甜的饮料。多喝水是最好的选择。居住环境也要注意通风换气，别把门窗关得严严实实的。每天开窗透透气保持空气新鲜。通勤时尽量避开高峰期人多的地方，如果实在避不开可以戴上口罩。 如果不小心感染了感冒或者流感，及时用药能帮助阻断病毒复制链条。感冒第一天病毒数量还不多这个时候干预效果最好能缩短病程避免发展成更严重的问题。连花清瘟这种家庭常备药对感冒流感引起的发热头痛鼻塞流涕等症状效果不错还有调节免疫作用不会让人犯困影响工作效率。倒春寒总会过去复工初期的忙乱也会慢慢理顺我们不能让病毒消失也不能让气温停下来但是我们可以主动去应对保护好自己健康备用一盒药在抽屉里出门多带件外套每天开窗通风这些小事都能让我们变得更有准备更有信心去面对挑战。