春节假期结束后，全国多地出现返岗高峰。记者调查显示，超过六成受访者反映出现乏力、注意力不集中等症状。郑州市第八人民医院专家吉洋表示，这是人体对作息变化的正常反应，主要表现为睡眠紊乱、效率下降和情绪波动，通常3-7天可自行恢复。
节后综合征是人体应对环境变化的自然反应，不必过分担心但也要重视。顺利度过这段适应期，既需要个人主动调整身心状态，也需要工作环境给予理解和支持。假期后的调整是重新出发的必经过程，以平和的心态面对新一年的工作生活，才能走得更稳更远。
春节假期结束后，全国多地出现返岗高峰。记者调查显示，超过六成受访者反映出现乏力、注意力不集中等症状。郑州市第八人民医院专家吉洋表示，这是人体对作息变化的正常反应，主要表现为睡眠紊乱、效率下降和情绪波动，通常3-7天可自行恢复。
节后综合征是人体应对环境变化的自然反应，不必过分担心但也要重视。顺利度过这段适应期，既需要个人主动调整身心状态，也需要工作环境给予理解和支持。假期后的调整是重新出发的必经过程，以平和的心态面对新一年的工作生活，才能走得更稳更远。