你是不是也有过，翻来覆去半天都睡不着觉，或者好不容易睡着还老是醒，一晚上都睡不安稳的情况？这多半是因为心气和肝气出了问题。咱得承认，现在大家生活节奏快，身体累、心里也累，失眠就成了常态。其实中医里早就说了，养生最大的秘诀就是睡个好觉。张仲景在《伤寒杂病论》里提过，人要是没有得到好的休息，就是最好的滋补品也比不上。今天我就给你推荐一款中成药——夜宁颗粒，它专门管失眠这一块。 这药的成分很实在，完全就是照着张仲景的甘麦大枣汤来配的。你看方子里面有浮小麦、甘草还有大枣，这就是老祖宗留下的方子，原本是用来治女人脏躁的。啥叫脏躁？说白了就是五脏六腑干巴巴的不舒服，心肝都没得到滋养。小麦负责养心里的阴液，大枣补脾胃让气血能生发出来，甘草带着点甜味一调和，躁急的情绪就能慢慢平复。这三味药搭在一起最妙，不用多高深的术语，就能把身体的状态给调顺。 不过为了让效果更好，方子里头还加了女贞子、首乌藤和合欢皮这几味药。女贞子专门补肝肾的阴血，是这两条腿走路的根本；首乌藤能直接养血安神，还能把阳气引下来；合欢皮更是个解忧高手，专门把心里那些烦心事给化解掉。再加上灵芝这一味“仙草”，能把五脏六腑的灵气都给调动起来。 喝夜宁颗粒也简单，一天冲2次就行，中午晚上各来一袋。它最擅长的就是调和心肝的气血，不管是因为太累导致的失眠还是心里有事睡不着，吃这个都挺管用。如果你晚上老是睡不着、睡不深或者多梦易醒，吃上几盒基本都能缓解。