要说这个干眼症啊，最近真是挺闹心的。你看咱们平时干活累了，眼睛干涩、发红、还有那种异物感，多半就是它在捣鬼。关键是随着生活方式变了，这毛病发病率越来越高，现在都成了眼科界的老大难。那它到底是个啥玩意儿？其实就是角膜结膜干燥症，说白了就是眼表出了毛病，症状多种多样，眼睛觉得累、痒、疼、分泌物黏糊、怕风畏光都可能是它搞的鬼。 那么到底谁最容易中这招？以前大家以为只有60到70岁的老人才会得这病，结果现在发现不对劲了。因为大家都爱用电脑、手机这些电子设备，结果干眼症反而年轻化了，这群“手机党”成了新的高发群体。当然啦，年纪大了身体机能下降也是原因之一，加上性激素水平变低，泪腺和睑板腺干活不行了，泪液自然就少了。除此之外还有像老师啊、学生啊这类天天对着书本的人发病率也不低。还有那些戴隐形眼镜的或者近视远视散光的人也得小心。 其实好多人眼睛干了第一反应就是随便点眼药水。可是你们知道吗？市面上卖的眼药水超过90%都有防腐剂！你说这东西能随便滴吗？长期用不仅没好处，反而会让角膜结膜受伤，眼干症状更严重。所以千万别把眼药水当成万能药啊。 那咱们到底该怎么预防呢？首先肯定得少用电脑手机。要是工作离不开电脑那就定个规矩：每用一小时休息个5到10分钟。记得那个“20-20-20”的原则吗？每隔20分钟看20英尺外20秒钟的东西。实在不行了用点人工泪液也是可以的。 还有屋里太干也不行！最好把湿度控制在45%到55%之间。冬天开空调家里太干燥了可以搞个加湿器或者种点绿植调节一下空气。 至于戴隐形眼镜的朋友就更得注意啦。别一天到晚都戴着！特别是那种彩色的隐形眼镜上面有颜料的对眼睛伤害特别大。 爱美的女生也别光顾着做医美了。纹美瞳线或者割双眼皮这种手术说不定会把分泌油脂的睑板腺给弄坏了。 最后饮食上也要多吃点胡萝卜、鸡蛋这些维生素丰富的食物。 如果你工作的时候突然觉得眼睛干涩得难受赶紧闭眼休息一会儿。如果休息了还是不见好甚至更严重了那就赶紧去医院找医生做个裂隙灯检查和泪液分泌试验什么的看看是不是真的得了干眼症吧！ 这次的资料来源可是省妇儿工委办公室呢！初审是管清英老师干的活儿，复审陈思老师把关审核过了，最后冯磊老师给最终定案敲定啦！