问题——“短睡神话”在网络扩散，带来新的健康误区。近来，一些网络文章打着“颠覆常识”的旗号，把“好好睡觉”说成“效率陷阱”，声称“睡眠的主要功能不是休息而是做梦”，并引用个别名人“睡得少仍成功”的轶事，鼓动公众压缩睡眠时长。涉及的内容在评论区引发跟风与争论：有人表示要立刻尝试“4小时睡眠法”，也有人直指其“反科学”“误导健康”。在“时间焦虑”“成功焦虑”叠加的情绪中，这类观点更容易被转发和放大。
当“少睡即勤奋”的论调披上科学外衣，其危害远不止一般谣言：既侵蚀个体健康，也助长功利化风气；在追求发展的同时必须记住，尊重生理规律不是懈怠，而是更可持续的选择。只有筑牢科学认知，才能抵御投机式“焦虑生意”的扩散，守住公众健康底线。