把刘添文和钟小生从广东省中医院给请出来了，就这两位在广州，跟大家唠唠春节咋吃才稳当。大家都想过个好年，但光想着吃吃喝喝可不行。刘添文就说，像肚子疼、肚子胀气这些毛病，这几天准得冒出来，特别是在假期快结束的时候，那发病率蹭蹭往上涨。广东省中医院的钟小生主任最有发言权了，他说医院里接这种急性胰腺炎的病人，这几天差不多是平时的两三倍。 为啥会这样？其实就是吃太猛、喝太狠把胰腺给累坏了。要是你有胆结石、血脂高或者是糖尿病，那可得小心点。他特意叮嘱大家，得管住嘴，别让自己吃得太撑，远离那些油腻的东西。 这边刘添文也在提醒大家：“多吃点蔬菜和水果准没错！”他主张吃的东西要清淡、好消化，少碰油腻和甜食。“按时吃饭”、“别熬夜”是他最看重的两条铁律，“吃完饭散散步”，这样肠胃才能转得动。 大家觉得冬天冷就好办了？别天真了！这低温加上咱们坏的饮食习惯，会把心脑血管的风险给无限放大。心血管科的王侠主任说：“冬天得心梗脑梗的人可比夏天多。”油腻的东西吃多了、酒喝多了，血液就会变得黏稠，“血压一会儿高一会儿低”，这时候就得注意了。 对于那些老病号来说，“吃药不能断”，“盐别吃多了”，还有最重要的一点：“千万别一边喝酒一边吃药！” 专家们的意见非常统一：这春节过得好不好，全看咱们能不能管住嘴、迈开腿、作息规律。“适度饮酒”、“定量吃饭”，大家一起给身体减减负，“平平安安”地把年给过了。