这3月20日的事啊，红网时刻的记者匡碧芬还有李承艾跑来中南大学湘雅二医院口腔医学中心采访了龚朝建医生。医生可算是跟大伙掰扯掰扯关于牙齿的9个大家平常可能都搞错了的事儿。咱们天天吃饭刷牙的，其实有些常识真挺害人。 晚上刷牙这事吧，大家伙儿都以为就是睡前刷，其实最关键的是吃完晚饭半小时内刷。这样一来既把细菌杀干净了，还能管住嘴少吃点夜宵，对减肥和护牙都有好处。漱口水能不能当牙刷用？答案肯定是不能的。牙菌斑那是一层粘在牙齿上的细菌膜，光靠漱口水冲根本冲不掉，必须得靠牙刷或者牙线这种机械的法子使劲刮。 电动牙刷和手动牙刷哪个好？其实工具本身不重要，关键在于你怎么刷。电动牙刷也就是省力一点还有个定时提醒功能；手动牙刷性价比更高。不管拿什么刷，只要能做到每颗牙都刷到、每个面都照顾到、坚持刷满三分钟就行，效果其实没啥大区别。 “无糖”饮料真的不伤牙？大错特错！好多饮料打着无糖的幌子，里头照样有碳酸、柠檬酸这种酸东西。这些酸长时间腐蚀牙釉质，可一旦釉质坏了就没法再生了，搞不好会牙疼变色甚至蛀牙。 喝咖啡会不会让牙齿变黄？咖啡、茶、红酒这些深色饮料里的色素很容易沾在牙齿上。喝完赶紧拿清水漱漱口能把大部分色素冲走；要是等着几小时后再刷那就晚了。 智齿一定要拔吗？这也不一定！只要智齿长得正、不发炎、能刷干净还有用就没必要非拔不可。具体情况还得找医生检查看了才知道。 老觉得塞牙是因为牙缝大？其实这很可能是牙龈萎缩或者牙齿蛀了导致的。千万别老拿牙签使劲捅牙缝那样会越捅越大伤牙龈；最好用牙线来代替。 老掉牙真的是不可避免的吗？当然不是！年纪大了不一定就会掉牙，主要是牙周病闹的。只要天天好好刷牙、定期洗牙检查别得牙周炎，好牙齿完全能陪你一辈子。 最后还得提醒各位女士一句：孕期更得注意口腔卫生。要是牙疼可千万别忍着；一般到了孕中期（4到6个月）做治疗会比较安全稳妥。 保护牙齿的第一步就是要更新脑袋里的那些老知识、用科学的法子去护牙。愿咱们都能用正确的知识换来一辈子灿烂的笑容。