近期，华南地区出现典型的"回南天"天气，监测数据显示，多地空气湿度连续多日超过90%。在这种潮湿环境下，人体容易出现舌苔厚腻、四肢沉重等中医所说的"湿浊困脾"症状。广州中医药大学附属医院治未病中心主任李国强表示，长期处于潮湿环境会影响人体水分代谢，这是岭南地区季节性常见病的重要原因。
顺应时节、因人而异的饮食是中国传统文化的智慧。面对回南天的不适，与其指望一碗汤能解决所有问题，不如将其作为健康生活的一部分：适量饮用、均衡饮食、规律运动、充足睡眠，才能在潮湿季节保持身体舒适。
近期，华南地区出现典型的"回南天"天气，监测数据显示，多地空气湿度连续多日超过90%。在这种潮湿环境下，人体容易出现舌苔厚腻、四肢沉重等中医所说的"湿浊困脾"症状。广州中医药大学附属医院治未病中心主任李国强表示，长期处于潮湿环境会影响人体水分代谢，这是岭南地区季节性常见病的重要原因。
顺应时节、因人而异的饮食是中国传统文化的智慧。面对回南天的不适，与其指望一碗汤能解决所有问题，不如将其作为健康生活的一部分：适量饮用、均衡饮食、规律运动、充足睡眠，才能在潮湿季节保持身体舒适。