北京安贞医院吉林医院的专家赵东晖谈到，身体不是永动机，要避免心脏“过劳死”，特别是中青年。这两天，“张雪峰”这个教培界的网红因心脏问题突然离世，消息让人们震惊和警醒。为了弄清楚原因，长春晚报融媒体记者采访了赵东晖。赵东晖强调，身体不是永动机，别让心脏因为过度劳累而停工。他解释说，中青年容易因为工作压力大、长期熬夜导致身体没有得到充分休息。工作压力和焦虑也会影响到心脏的健康，“熬过”太多工作，又认为自己心脏强壮的中青年容易发生心脏猝死。赵东晖给出了一些比喻和建议，他说中青年人常常自认为自己心脏像法拉利引擎一样强悍，但如果过度使用而不注意保养，迟早会像发动机一样损坏。他总结中青年容易发生心脏猝死的原因是“熬”和“傲”。很多人因为长时间工作和压力大，让身体和心脏得不到休息；还有些人因为觉得自己能够跑马拉松等运动来证明自己心脏强壮。 赵东晖提到，在心脏发生问题之前，其实会发出一些信号。如果感到胸闷、心悸甚至莫名恐惧感，就是心脏在警告你它已经承受不了了。但很多时候人们并没有注意到这些信号，就像《大话西游》中的唐僧一样对着听众“念经”，听众却听不见或者当耳旁风。他建议当身体在劳累状态下出现这些信号时，不要忽略它，而是要赶紧停下来给心脏做体检。他还特别提到了一个急救方法——黄金4分钟。如果心脏停跳了，大脑会在4分钟内开始坏死脑细胞。这时候要进行心肺复苏或者使用AED设备来拯救患者。 针对中青年如何避免心脏问题，赵东晖给出了一些建议。他建议不要过度工作和熬夜，要给身体和心脏足够休息时间。他还提到要定期给心脏做检查，尤其是工作繁忙的人更要重视这项检查。 最后，赵东晖解释了一些关于速效救心丸和嘴唇紫是否是心脏问题的常见误解。速效救心丸并不是万能药，在某些情况下它并不能有效解决问题；而嘴唇发紫确实是一个可能表明心脏有问题的信号。 这次事件给所有职场上奋斗的人敲响了警钟：别总觉得自己命由自己掌握，在健康面前应该学会让步。毕竟如果没有了健康的身体和生命，再大的事业也变得毫无意义。 来源：长春晚报融媒体记者 孙元忠 编辑：孙懿辞 初审：梁爽 复审：曹光宇 终审：臧立