当前，随着生活节奏加快，部分已婚人群正遭遇“情感耗竭”。记者调查发现，这种以情感回应变少、互动质量下降为特征的状态，正在成为影响现代婚姻质量的重要因素。北京大学婚姻家庭研究中心数据显示，在2023年接受调查的2000对夫妻中，约37%的受访者表示“经常感受不到配偶的情感回应”。这个变化通常会经历三个阶段：初期是互动频率下降，中期出现情感表达受阻，后期逐渐固化为稳定的疏离模式。
冷淡回应往往不是一次失望造成的断裂，而是长期忽视与误解累积的结果。把沉默当作信号——把抱怨转为建设——把指责变为表达，亲密关系就有机会从“各自忍耐”走向“共同修复”。在日常细微处持续投入、在关键节点及时求助，或许正是把“我们”重新带回生活中心的起点。