春节假期别轻信“吃啥补啥”

在咱们中国人眼里,肾脏简直就是体内天然的净水器,是个特别重要的器官。要想在春节假期里护好肾,千万别轻信那些民间传说,把“吃啥补啥”当成真的。北京大学第一医院肾脏内科的刘立军主任就直接告诉大家,这一套其实没啥科学道理。那些所谓能“补肾”的动物肾脏,吃进去的蛋白质会被身体分解成氨基酸,压根不会专门跑到肾脏里去修补伤口。刘立军医生还特意提醒咱们,千万别因为喜欢那种口味就吃得太狠。 动物肾脏本身含有的嘌呤可不少,要是吃得太多,人体内代谢产生的尿酸就会堆积起来。尿酸多了不光会引起痛风疼得难受,它还会像垃圾一样沉积在肾脏里,搞出痛风性肾病或者尿酸肾病来。对于本来肾功能就不太好的人来说,高蛋白的饭菜会让肾脏的工作量成倍增加;还有那些烧烤之类的吃法往往伴随大量的盐份摄入,盐分一多就容易让身体里的水分排不出去,导致血压升高,这对肾脏的损伤可就大了去了。咱们在过春节的时候,一定要把这方面的知识记心里,千万别因为贪吃一时痛快就伤了身体。