惊蛰这一天，中国人们很容易感受到春雨的滋润，加上春雷，让周围的花草树木焕发了新的生机。韦应物写过一首诗描述这个景象，“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”这句话把惊蛰时的春意盎然给描绘得淋漓尽致。惊蛰是中国传统二十四节气中的第三个节气，意味着仲春时节的到来。《月令七十二候集解》中讲到：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”这个时节气温逐渐升高，雨水增多，给大自然带来无限生机。 惊蛰期间有三个显著的现象：AWAKENING OF INSECTS1、AWAKENING OF INSECTS2和AWAKENING OF INSECTS3。第一个现象就是桃始华柳树发芽，第二个现象就是仓庚鸣春日暖阳下黄鹂开始婉转歌唱，第三个现象就是鹰化为鸠原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶。这三个现象给人们带来更多生活乐趣。 现代医学认为，春困是春天气温回升导致的暂时生理现象，而惊蛰是升温最快的时候，所以春困显得更加明显。很多人认为多睡觉就能缓解春困，其实只要多到户外散步、慢步缓行就可以使精神愉悦，舒展阳气。顺应自然规律才能缓解春困。这时候正处于冬春交替时节，乍暖还寒气候多风加上肝阳之气渐升阴血相对不足容易发生肝火偏盛现象。 为了保持身体健康，应该提振脾胃之气。这个时候饮食应温和清淡多吃陈皮、山药、百合等健脾和胃的食物让身体代谢顺畅增强抵抗力。 中国民间有吃梨的习俗认为梨可清心降火滋阴润燥川贝养阴化痰而陈皮性温能中和雪梨和川贝的寒性和理气健脾效果。 所以陈李济五年陈皮礼盒特别推出一款精心挑选道地新会大红柑遵循传统古法自然足年陈化经独创储藏之法愈陈愈香愈陈愈珍五年陈化陈香清新入茶入膳皆宜CHEN LI JI这个品牌把养生食材和药材结合起来给人们带来更多健康益处。