各位小伙伴们，趁着天气变暖，咱们赶紧把减掉那身多余的肉肉给安排上吧！北京大学人民医院青岛医院这就联合多科室，把大家的体重管理问题给搞定啦！大家都知道鲁网3月10日发出消息了吧？眼看着衣服穿得越来越薄，一整个冬天积攒下来的脂肪估计也藏不住了。每年的3月4日是世界肥胖日呢，这个问题现在可真是全球的大挑战啊。好多朋友都后知后觉发现自己重了不少，赶紧节食、吃药，结果往往是不尽如人意。北大人民医院青岛医院这回不搞单打独斗了，搞的是多学科协作的大动作。体重管理门诊把营养科、中医科、内分泌科三大科室的资源都整合到了一起，不管你是喝凉水都长肉的虚胖，还是大腹便便的代谢问题，这里都能给你量身定制一套科学、安全又不反弹的方案。 营养科减重门诊开放啦，凡是超重或者肥胖的朋友都可以直接过来。营养科专家说医学营养治疗可是体重管理的核心呢。到了营养减重门诊，医生会详细调查你平时的饮食习惯、吃的结构还有每天摄入多少能量，结合检查结果精准评估你的营养状况和代谢水平，给你制定一个个性化的方案。这种专业指导不仅能帮你养成科学的饮食习惯，还能让你以后不容易反弹，减肥变成一种终身受益的好习惯。 中医科体重管理门诊也来啦！中医觉得肥胖多是因为痰湿和气血不畅造成的。挂号方式一样很简单，在健康青岛公众号或者北大人民医院青岛医院公众号上选体重管理门诊里的中医科就行。专家说中医减肥讲究内外同调、标本兼治。咱们可以试试中药调理脾胃祛湿化痰，也可以做穴位埋线刺激食欲减少脂肪堆积。还有拔罐疏通经络、针刺改善循环、艾灸温阳改善怕冷的情况。另外给大家推荐个日常辅助的小茶方：决明子+荷叶+山楂泡茶喝，能温和去油刮油脂哦。 内分泌科体重管理门诊也在等着大家呢！这里主要是揪出那些导致你胖的真凶。挂号也是在健康青岛或者北大人民医院青岛医院公众号上选体重管理门诊里的内分泌科。专家说减肥不能一开始就急着用药哦。这里有一套规范的阶梯治疗路径：第一步先筛查病因到底是单纯性的还是病理性的；第二步是推荐通过饮食运动来控制基础的体重；如果还是不行才会考虑用药或者打针呢！ 最后咱们来算算BMIBMI吧，这是现在国际通用的判断标准哦！计算公式其实很简单：BMI=体重(kg)除以身高(m)再除以身高(m)。咱们看看参考标准：＜18.5偏瘦、18.5–23.9正常、24.0–27.9超重、≥28就是肥胖啦！大家算算自己在哪一档？ 想要瘦下来就赶紧预约挂号吧！营养科的专家说了医学营养治疗是基石和核心哦！赶紧把健康青岛或者北大人民医院青岛医院的公众号打开吧！选择北京大学人民医院青岛医院-体重管理门诊-营养科减重门诊就可以预约就诊啦！ 中医科的专家觉得肥胖根源在于痰湿和气血不畅哦！赶紧去健康青岛或者北大人民医院青岛医院的公众号上选择体重管理门诊-中医科体重管理门诊预约就诊吧！ 内分泌科的专家表示减肥不能盲目吃药哦！记得要先去健康青岛或者北大人民医院青岛医院的公众号上选择体重管理门诊-内分泌科体重管理门诊预约就诊哦！