在中国广西环江毛南族自治县，有一个温馨热闹的壮族家庭，这一家人给苏文婷、莫文武夫妇和他们的孩子、长辈们讲述了一个关于健康的故事。他们通过自己的生活点滴，展示了健康理念传承与家风传承的重要性。苏文婷家一直以来都把健康放在了生活的中心位置，把科学饮食、运动健身作为每天必不可少的一部分。从清晨开始，这个家庭的成员们就给对方传递健康关怀。例如孙子夹起青菜放进奶奶碗里，奶奶笑着给孙子剥鸡蛋，这只是一个小小的互动却充满了家庭的温馨和默契。这个家庭中的每个人都非常注重自己的健康状态，把“健康不是口号，而是生活习惯”这样的观念融入到了日常生活的每一个角落。例如客厅里有专门放置体重秤、软尺和记录表的区域，“一周一测，全家参与”已经成为这个家庭的一个约定俗成的规矩。莫文武学会了计算BMI，并通过有趣的民谣提醒全家人注意体重变化。“一秤一尺一日历”，这样的歌谣唱出了全家人对健康的执着追求。苏文婷是这个家庭的“健康明白人”，她把科学饮食知识带进了一日三餐中。苏文婷学习《中国居民膳食指南》，给全家人教授健康知识。现在莫文武也学会了控体重技巧，“青菜打头阵”，爷爷更是对儿媳妇的理念赞不绝口。这个家庭用行动证明了健康饮食对身体健康的重要性。饭后时间是苏文婷家最热闹的时候。爷爷带着奶奶散步到6000步；妈妈在客厅铺开瑜伽垫锻炼；爸爸陪着孩子进行云骑行运动。每个人都积极参与运动活动，“健康角”的记录表显示全家体重都在健康范围内稳步上升。“健康理念传承也是家风传承。”这是苏文婷家一贯坚持的原则。他们用最温暖的方式书写着属于自己的健康家风。此次活动由康宇新编辑、于潇枫校对、付饶监制。