2月27日，惠州市教育局发布《关于规范义务教育学校课程设置和作息时间的通知》，对课程安排、作息时间、体育活动、晚自习管理等六个方面作出明确规定。其中最引人关注的是全市范围内推行"周三无作业日"制度。此前惠州部分学校曾试点该制度，但全市推广尚属首次。此举措是对国家教育政策的具体落实。 国家政策背景： 2月25日，教育部召开"健康第一"工作部署会，强调要保障学生身心健康。此前教育部已印发对应的文件，鼓励各地推行每周一天"无作业日"，确保学生每天2小时体育活动时间，并禁止要求学生提前到校。惠州的新规正是响应这一政策导向。 多地实践探索： 近年来，多地开始试行"无作业日"制度。2025年，上海推行小学每周一天无作业、初中每周一天无书面作业的机制。东莞在教育发展规划中也提出实行"周三无作业日"。浙江绍兴近期也宣布全面推行该制度。这些实践表明，通过制度化手段减轻学生负担已成为教育改革的重要方向。 全方位规范管理： 惠州新规不仅涉及作业管理，还对作息时间作出具体规定：小学8:20前、初中8:00前不得安排上课；小学生每天睡眠不少于10小时，初中生不少于9小时；寄宿生早上7:00前不得起床，晚上22:00前必须就寝。 体育活动上，要求学校每天安排一节体育课，保证至少30分钟的大课间活动，并合理安排课间"微运动"，确保学生每天体育活动时间不少于2小时。 晚自习管理方面，非寄宿制学校不得组织晚自习，寄宿制学校晚自习每天不超过2课时，且不得用于集体上课或补课。 监督保障机制： 为确保政策落实，惠州市建立了专项督导机制。教育督导部门将定期检查，对违规行为追究相关责任人的责任。
惠州教育改革说明了从"唯分数"到"重健康"的理念转变；随着更多城市加入教育减负行列，如何建立科学评价体系、完善家校协同机制，将成为下一步的重点课题。这场教育变革正在实践中不断推进。