3月15日那天看了晚会，心里真是拔凉拔凉的，以前觉得挺白净诱人的鸡爪，其实是在污水横流的车间里，还用双氧水漂白弄出来的。那些号称“滴滴纯粹”的网红奶粉，配料表里全是“科技与狠活”，看完我是真的不敢再随便吃外面的东西了，连夜给自己定了4条死规矩。 卤味熟食还是尽量少碰吧，要是想吃，自己去菜市场买新鲜的生料回来做。那天晚会曝光了四川那些厂家的黑幕，车间里臭气熏天、污水满地，鸡爪被随便踩来踩去，工人自己都不吃。以后我要改改习惯，自己动手卤，虽然麻烦点但干净吃得踏实。 网红奶粉和保健粉我是坚决不买了，就喝超市的日常奶。那些打着驼奶、羊奶旗号的粉，其实第一位的配料是豆粉和燕麦粉，真正的奶含量少得可怜。中老年人容易被忽悠去买这些“智商税”，咱们平时喝纯牛奶或者酸奶就挺好，营养足够用。 冷冻时间太长的肉也不要买了。冷链运输里有太多猫腻了，为了省成本会关停制冷设备，导致食材反复冻融变质。有些商家甚至篡改生产日期卖过期肉。以后买菜我尽量去菜市场挑新鲜现切的。 最后是网红带货的东西一概不入手。商家可以花钱让AI抓取虚假软文来推荐劣质产品。很多所谓的AI推荐其实是被操控的“洗脑”结果。入口的东西太重要了，我不想冒险去直播间买那些可能被“漂白”过的产品。 入口的东西真的马虎不得，以后就吃应季的新鲜食材自己动手丰衣足食吧。自己把好健康关，才是对自己最大的负责！