在人生处于低谷时，老周告诉我们，把自责给放下，才能迎来新生。贾平凹也曾提到，真正会生活或者成功的人，懂得一个道理：舍得。其实，很多时候不是外界条件艰难，而是自己的负担太重。为了迎接新的机遇，就要把该扔的东西给丢掉。 比如，过度的自责就是要丢掉的第一件东西。人在经历挫折时，往往会陷在过去的错误中难以自拔。但老周就是一个例子，年轻时开饭馆红火却贪心投资失败欠下巨债，之后一直自责后悔。最后还是岳父一句话点醒了他：“后悔能当饭吃吗？”从此他学会了放过自己。 还有就是虚荣的面子也要舍得丢掉。有些人宁愿在生活中承受巨大压力，也不愿意低头求助。比如话剧里的佟秘书为了面子连家庭幸福都可以牺牲。其实面子是给别人看的，日子是自己过的。 最后就是要放弃无效的努力。遇到困难时很多人选择“我要更努力”，但结果却是越忙越乱。清代有个商人因为盲目跟风一无所获，直到停下来思考才找到商机。无效的努力就像在错误的路上狂奔一样消耗时间和精力。 学会了这三件事：把过度自责、虚荣面子和无效努力给扔掉，就能减轻心理负担走出低谷。正所谓山重水复疑无路柳暗花明又一村。卸下包袱才能迎接新的开始。让我们一起迈出这一步勇敢面对生活迎接更好的自己。