咱们平时买东西总说要避坑，特别是买保健品这种大件。很多朋友分不清楚保健食品、保健品、普通食品还有药品到底有啥不一样。其实吧，这些产品的性质各不相同，大家在选购的时候可得睁大眼睛。 你知道吗？保健食品和咱们平时说的保健品是两码事。根据GB16740—2014的国家标准，保健食品的定义很明确，它得是那种专门为了保健功能或者补充营养物质而生产的食品，只适合特定人群吃。而普通的保健品呢？说白了就是个统称，指的是那些对人体有保健作用的东西，其实里头包含了很多乱七八糟的东西，不一定全是好的。 2016年之后，国家对于国产保健食品的管理更严格了。国产的保健食品注册号是这么定的：国食健注G加上4位的年代号，再加上4位的顺序号。要是只是备案的话格式就稍微不一样了，叫食健备G加上4位年代号、2位省级代码和6位顺序号。进口的保健食品注册跟国产的差不多，是国食健注J加上4位年代号和4位顺序号。备案的进口货格式是食健备J加上4位年代号、00还有6位顺序号。 国家还给保健食品的名字立了规矩。根据《保健食品注册与备案管理办法》，名字得有商标名、通用名和属性名这三样组成。商标名是为了让大家看出这是独一份的产品；通用名就是把原料的特点写进去；属性名就是说明这东西是吃的还是喝的。 给食品起名的时候得小心点，不能带那种虚假夸大的词儿，也不能明示或者暗示能治病。啥人名、地名、字母数字啊，最好也别往里边塞。不过如果你是商标的话倒没问题。 咱们再来看看保健食品和普通食品有啥区别。普通食品就是拿来吃的嘛，不管是成品还是原料都行。但普通食品绝对不能瞎吹牛说有保健功能。保健食品就可以强调一下功能或者补充营养。 最重要的是药品的概念跟这俩完全不一样。药品就是专门为了治病或者诊断疾病生产的东西。药品是给病人用的。保健食品是给亚健康的人吃的。 另外得注意几点：药品一般不能长期吃；药品有规定的适应症和用法用量；药品允许有点副作用；药品不光能口服还能注射或者抹身上。保健食品就只能吃；保健食品必须无毒无害；保健食品按照规定吃也不会伤身体；保健食品只能用一些安全的原料。