年味更浓更要守住健康底线——专家提醒节日期间饮食作息出行需因人而调

春节是中国人最重要的传统节日，家人团聚、走亲访友、共享年味是人们的共同期待；但节日期间饮食过量、作息混乱、活动过度等问题也可能影响节后健康。宣武医院中医科副主任医师王建东提醒，在享受节日的同时，也要关注健康，根据个人体质合理安排饮食、作息和出行。

在传承传统文化的同时，也要树立科学的健康观念。真正的年味不在于大吃大喝或熬夜，而在于家人的平安快乐。这份结合传统智慧和现代医学的建议，既守护健康，也展现了传统文化的生命力。