2026年郑州市中招体育考试的时间安排如下：考试总时间为5月30日之前，郑州市内十区的考试从4月16日开始。2026届的学生可以加入中考交流群，了解最新的升学资讯和各种资源。这次考试和以前一样，由过程性评价和终结性评价两部分组成，分别占30分和70分。过程性评价主要看学生在平时体育活动中的表现。终结性评价包含长跑、1分钟跳绳、50米跑等项目。长跑项目男生是1000米，女生是800米。这些项目中，长跑只有一次机会，其他项目则有不同次数的机会。 学生们需要在一个上午或下午内完成除游泳外的四个项目。游泳可以在当天下午结束后进行。游泳项目采用男女100米泳姿不限的方式进行。另外还有心肺复苏实践操作也是必考内容。男生必须选择1分钟跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门等项目中的两项，每项15分；再加上运动健康技能类项目中的一项，也是15分。女生同样如此。 在这个考试中，每个考生都有不同的机会去完成每个项目。长跑只有一次机会，其他项目则有不同次数的机会。立定跳远、掷实心球各有三次机会可以进行选择并取最好成绩。篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球等项目的两次机会需要连续完成。1分钟跳绳、50米跑等项目的第二次机会需要等到本组考生全部完成后再进行。游泳项目的第二次机会需要等到半天结束后才开始。 现在就开始报名了！在市区学校就读且有学籍的初中毕业生由学校集体报名。在外借读但想在市区借考的外地学生需要出具原籍教育部门认可成绩证明后由毕业学校代办手续。在外借读但有户口的学生需要根据通知在网上进行信息采集并由本人或家长登录系统平台进行报名和选择项目。返郑考生领取准考证时需要出示加盖公章的过程性成绩证明。 体育成绩计算方法是应届毕业生将过程性和终结性成绩相加计分。在外借读回郑并缺失过程性成绩的学生需要按一定比例进行折算（保留一位小数）。残免考生的体育成绩按照全郑州市实际参加人数平均成绩计入总分；病免考生终结性评价得分为42分（终结性分数60%）加上过程性得分计入总分。 最后给大家提供一个中考交流群二维码，欢迎各位家长和同学进群交流报考流程、获取初三干货资料、了解最新中考录取动态以及答疑解惑等服务！