大家有没有试过开车的时候秒睡？有时候这确实很危险。不过，这次给大家科普6个真凶，让你能更清楚地知道为什么开车会犯困。第一个原因是视野单调，高速公路上的画面都很单一，没什么变化，大脑接收不到新信息，就会自然进入睡眠状态。这样单调的画面就像是给大脑按下了暂停键，让人眼皮沉重。第二个原因是生物钟的问题，下午一两点是困意最浓的时候。这时候人的体温曲线开始下降，褪黑素分泌增多，让人感到特别想睡觉。如果你每天这个时候都午睡，开车时大脑会误以为该休息了。第三个原因是药物作用，感冒药里的成分可以让人昏昏欲睡。比如扑尔敏和苯海拉明会抢占H1受体，给大脑造成催眠效果。生病时休息是没错的，但把方向盘交给副驾或打车才是更安全的选择。第四个原因是睡眠不足带来的后遗症。熬夜加班、追剧或者凌晨吃东西都会让人欠下瞌睡债。连续缺觉会让注意力直线下降，下午开车的时候大脑里全是昨晚没睡好的记忆。第五个原因是午餐吃得太油腻了。当胃开始工作消化食物时，大量血液流向胃部帮助消化，大脑供血减少就会感到缺氧和困倦。如果下午要开车的话，建议午餐不要吃太饱。第六个原因是车内空气不流通导致缺氧。长时间开内循环会让空气中的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，大脑就会陷入缺氧状态。交替使用内外循环或者开窗换气可以很快让车内空气清新起来。 总之呢，想要避免开车犯困，就要注意这些细节：保持视野开阔、注意作息时间、谨慎用药、保证充足睡眠、注意饮食搭配和保持车内空气流通。这样才能让自己在开车时保持清醒状态。