佑安医院给首都的大家送来了一个健康大礼包，希望大家能在新年里平平安安。最近春季流感特别爱找麻烦，咱们得把这些防护的事儿给记心里。 咱们先说说最管用的法子，那就是赶紧去打流感疫苗，尤其是老人、小孩儿还有身子骨虚的慢性病患者。疫苗这事儿别含糊。 接着咱得注意手卫生，勤洗手，这是小事儿但特别关键。流感高峰期尽量少去挤公交地铁这种人多的地方，出门记得把口罩戴好。 咱们也得照顾好自己的身体，生活规律点，饭别吃太单一，没事多活动活动，免疫力这东西就得靠平时养。 要是真发烧、咳嗽、浑身疼得受不了了，赶紧跑医院看医生去。别不好意思去医院，这是为了自己也是为了别人。 很多人分不清流感和普通感冒的区别，其实差别挺大的。流感一来就发高烧到39度甚至40度，还会浑身肌肉酸痛、头晕头疼；普通感冒多半就是低热或者干脆不烧，光打喷嚏流鼻涕。 流感一般能折腾个一周到两周才好；普通感冒撑个三五天就能自己好了。 吃药这方面也得听医生的吩咐。得了流感的话得赶紧吃抗病毒药，像奥司他韦这些药48小时内吃效果才最好；普通感冒通常就是对症处理就行。 千万别瞎吃药。退烧药像对乙酰氨基酚和布洛芬，一种就够了；咳嗽咳痰就吃止咳化痰的药；喉咙疼就吃润喉片。 抗生素是专门对付细菌的，流感是病毒惹的祸吃抗生素没用；只有合并细菌感染了（比如肺炎）才需要用抗生素。 老弱妇孺这些特殊人群更得小心点，吃药之前一定要先问问医生。 吃药的时候还得注意多喝热水、好好休息、饮食清淡点，这样身体才能快点恢复。 这次的文章供稿是王宏肝移植术后随访护理工作室的朋友们提供的，作者是蔡航，姚文娟负责排版和修改稿件。