大伙儿都听说过“人是铁饭是钢”，这句话用在正在跟肺癌做斗争的病友身上，那是一点都不假，因为“吃对了”真的能当“康复药”用。可治癌期间那些让人头疼的副作用，总是让人看着满桌好菜却一点儿胃口也没有。别担心，今天我就把这几大食谱整理好了，咱们照着吃，就能把那些“吃不下”的苦给缓解了。 第一点说的是食欲不振。这时候咱们可以少吃多餐，吃完饭多溜达溜达；多吃点新鲜的蔬菜水果；饭前先喝碗酸梅汤开胃；找个安静的环境吃饭。具体做法像番茄龙利鱼豆腐煲：把龙利鱼切块腌一下，把番茄炒出红汁加水煮开后下豆腐，最后把鱼放进去煮熟就行，味道鲜香又营养。或者做个番茄金针蛋花汤：番茄先炒出汁加水煮开后下金针菇勾芡，最后淋点蛋液撒点蒜末香油就搞定了。 接下来是恶心呕吐的情况。吃饭的时候要干稀分开吃，早上起来先吃点饼干之类的干粮；平时多喝点姜汁橘皮饮；油腻和甜食尽量避开；要是吐得实在厉害就赶紧找医生配点止吐药。咱们可以在家煮点生姜橘皮茶：把生姜、干橘皮和葱白放在锅里炖40分钟加点蜂蜜喝下去。或者榨个莲藕雪梨汁：莲藕、百合跟雪梨一起打成汁喝。 要是白细胞下降了就得吃点高蛋白的东西，比如动物肝肾、蛋黄、香菇之类的；还有鳝鱼、牛肉、牛骨髓、鹌鹑这些能升白细胞的食物也得吃；辣椒啥的辛辣刺激的东西千万别沾。这时候可以炖个鳝鱼骨血汤：鳝鱼骨加血加盐小火炖到骨头酥软把渣滤掉喝汤就行；或者做个牛尾骨汤：牛尾用高压锅压软后再加上淮山和胡萝卜慢慢炖入味。 要是出现了贫血的情况就要注意补铁了：动物血、红枣、桂圆、黑芝麻这些都可以吃；搭配点维C能帮助吸收铁；浓茶和咖啡就别喝了。可以试试五红汤：红豆、枸杞、红皮花生、红枣跟红糖一起蒸煮20分钟；或者喝点龙眼肉花生汤：龙眼肉、红衣花生跟大枣煮15分钟就行。 现在很多人都有便秘的烦恼。咱们每天喝水要超过2000毫升；多吃点高纤维的东西像蔬菜水果、全谷类还有坚果；做饭用植物油炒菜少放点辣椒；适量运动一下养成按时上厕所的习惯。可以熬个苹果银耳汤：苹果、银耳、红枣跟莲子一起煮到软糯加冰糖枸杞调味；或者弄个淮山红薯粥：把淮山和红薯切块跟大米一起煮上50分钟。 最后要是吞咽困难那就只能选软烂细碎的食物了；用搅拌机把食材打成流质状喝；每天至少保证6到8杯流质的摄入量；实在不行就问问营养师怎么补充营养。比如可以做芦笋鸡丝粥：用鸡汤煮粥加入鸡丝和芦笋丝煮熟；或者做冬蓉蛋花汤：冬瓜擦成末煮开后加水淀粉勾芡淋入蛋液就行。 【温馨提示】这些食疗方子虽然有用但也要看个人体质和恢复情况来定。毕竟饮食调理只能帮个忙要是症状特别严重还得赶紧去医院听大夫的安排才行。希望每一位正在努力康复的病友都能好好吃饭给身体加油助力！