最近，#年轻人11点一定要睡觉#的话题火了。在这个话题下，大家评论说真的做不到。身处快节奏的职场，白天忙得团团转，晚上却翻来覆去睡不着。每天要应对KPI的压力和复杂的人际关系，脑子一刻也停不下来。脑子总是在想任务和汇报的事，结果就是身体累坏了还是睡不着。这种入睡困难、多梦易醒的状态，把精力都偷走了，导致白天精神萎靡、工作效率低下。职场人要想破局，或许可以试试传承千年的中医智慧。从中医角度看，睡眠的好坏和“神”息息相关。中华通络养生八字经强调静神理论，要把心神调至宁静的状态。职场人常常思虑过度、焦虑烦躁，会导致心神不宁。因此，改善睡眠的关键在于静养元神、节用识神。你可以为大脑设定下班时间，划定工作与休息的边界；培养专注当下的习惯；及时疏泄情绪；保持平和心态减少内耗。除了行为心态上的改变，还可以借助自然的力量滋养身心。以岭健康依托母公司以岭药业在中医药领域30多年的积累，把传统中药材与现代科技结合起来，为饱受睡眠困扰的人提供静神方案。晚必安酸枣仁油软胶囊和晚必安γ-氨基丁酸甄萃饮就是这样的组合产品。晚必安酸枣仁油软胶囊以邢台产的道地酸枣仁为原料，采用物理冷榨技术提取精华油脂。它不添加有机溶剂，保留了亚油酸等不饱和脂肪酸成分。酸枣仁油具有镇静催眠作用，帮助改善睡眠质量。晚必安γ-氨基丁酸甄萃饮是一款日间舒缓情绪的饮料。它包含高含量的γ-氨基丁酸、核桃低聚肽粉和茶叶茶氨酸等成分协同作用。这款饮料采用独立小袋包装，方便携带。酸枣仁油软胶囊和γ-氨基丁酸甄萃饮搭配起来，形成夜间深养和日间舒缓的双重保护。在忙碌的职场中静神养神，为睡眠减负。当你再次辗转难眠时不妨放下手机深呼吸一下。在草本力量与现代科技的呵护下找回宁静安稳的自己吧！