大家都想成为“本自具足”的人。其实这也不是什么难的境界，咱每个人天生就有这个本事。普通人只要好好把下面这8个方面给做了，就能慢慢把内在的丰盛唤醒，过上真正富足的生活。 第一个，别老是拿自己跟别人比。老是跟人比较是焦虑的根。别去羡慕别人的日子，先把自己的节奏给稳住了。你的价值可不会因为别人成功了就掉价，也不会因为别人失败了就变贵。先把现在的自己给接纳了，这才是走向丰盛的第一步。 第二个，得相信“我本具足”。心里头得坚信自己有本事解决问题、能创造价值。这可不是瞎自信，而是对生命韧性的信任。当你信自己的时候，外界的资源自然就会往你这儿凑。 第三个，允许情绪流动。伤心、生气、焦虑这些情绪咱都得允许它出来，别被它给控住了。情绪其实是送信的人，提醒咱心里的需求呢。你可以去冥想、写写东西或者去运动，让情绪自然地流动起来，别去压抑它或者让它一下子爆发出来。 第四个，建立情绪边界。别让别人的情绪轻易把你给卷进去，也别把别人的情绪都背在自己身上。咱们得保护好自己的能量场，把精力放在自己的成长上，别在无谓的内耗上浪费时间。 第五个，专注当下，做好小事。本自具足不是空想出来的，得靠行动来体现。把注意力放在眼前的每一件小事上，工作也好学习也罢，都得全身心投入进去。在做事的时候感受那种心流的感觉，体验一下创造的快乐。 第六个，利他思维。真正的富足是靠给予得来的。多分享知识、帮帮别人、创造点价值。当你成了价值的源头的时候，心里头自然就充满了力量。 第七个，简化物质生活。少依赖点物质的东西。把那些用不上的东西都给清理掉。极简的生活能帮你看清心里头真正想要啥。 第八个培养感恩之心。每天记三件感恩的事儿。感恩能立马把心态从“我没有”调到“我有”。 最后呢，“本自具足”不是个终点。普通人只要在认知上调整调整、情绪上管管、行动上做做、生活中修修心。就能慢慢摆脱外界的束缚。记住啦！你不用成为谁，你本来就是完整的！